Pergola to miejsce relaksu i… Fabryka Energii! A my łączymy siły z Fabryką Energii i zapraszamy na godzinną lekcję jogi z wykwalifikowanym nauczycielem do Sali wielofunkcyjnej Wrocławskiego Centrum Kongresowego. Zajęcia poprowadzi Ewa Walczyk.
Ewa jest instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Jogi. Jogę metodą Iyengara odkryła w styczniu 2011 roku i od stycznia 2012 prowadzi zajęcia w Fabryce Energii. Odbyła szkolenia pod okiem najwybitniejszych polskich nauczycieli jogi metoda B.K.S. Iyengara oraz takich nauczycieli z zagranicy jak Eyal Shifroni, Śri H.S. Arun, Christian Pisano, Joe Pereira.
Zajęcia jogi będą prowadzone metodą Iyengara. Jest to forma jogi stworzona przez B.K.S. Iyengara, uważanego za jednego z najwybitniejszych nauczycieli jogi w Indiach. To drobiazgowa i naukowa metoda praktyki jogi, która koncentruje się na precyzji postawy. W jodze Iyengara duży nacisk kładzie się na pozycje asan i ich poprawne wykonywanie. Poprzez dokładne wytyczne, joga pomaga zwiększyć siłę, gibkość i równowagę, jednocześnie rozwijając świadomość ciała. Kluczowym elementem jest również wykorzystanie oddechu. Uczniowie uczą się świadomego oddychania, które towarzyszy im podczas wykonywania asan. Poprzez skupienie na oddechu, praktyka ta pomaga wyciszyć umysł i osiągnąć głębsze skupienie. Wraz z naszymi doświadczonymi instruktorami jogi, będziesz mógł/mogła czerpać energię ze słońca, wdychać świeże powietrze i w pełni zanurzyć się w praktyce jogi. Bez względu na Twój poziom zaawansowania, nasze zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Instruktorzy pomogą Ci dopasować ćwiczenia do Twojego poziomu umiejętności, zapewniając Ci wsparcie i inspirację w każdym momencie.
Wpadnij na jogę z widokiem na Pergolę!
Na zajęcia warto wziąć wygodny strój i matę do jogi.
