Zacznij sobotę bez pośpiechu – wycisz myśli, na moment zwolnij tempo. Joga w ramach Sportowych sobót odbywa się w sali wielofunkcyjnej Wrocławskiego Centrum Kongresowego. Wnętrze jest klimatyzowane, więc upał nie przeszkadza, a przez okna rozpościera się widok na malowniczą Pergolę. Trudno o lepsze warunki, aby na chwilę odciąć się od codziennego pędu i po prostu zrobić coś dla siebie.
Nad wszystkim czuwają doświadczeni instruktorzy z Fabryki Energii. Zadbają, aby każdy ruch był bezpieczny, a praktyka przebiegała we własnym tempie, z korzyścią dla ciała. Zabierz matę i po prostu dołącz do nas – bez zapisów, bez stresu.
Aga Cioska | Vinyasa Joga | Fabryka Energii
Aga Cioska jest nauczycielką jogi RYT200 w stylu hatha i vinyasa. Kurs nauczycielski odbyła w
Gayatri Yoga School na Teneryfie. Z wykształcenia jest romanistką.
– Joga pozwala mi połączyć się z samą sobą, odnaleźć harmonię w chaosie. Chciałabym, by osoby
praktykujące ze mną wyszły z zajęć z poczuciem otwartości i lekkości. Joga jest zawsze przy mnie i dla mnie w yin znajduję wyciszenie i stabilizację, w vinyasie lekkość i koncentrację, a w ashtandze spokój i
ugruntowanie. Bliskie mi jest tradycyjne podejście do jogi, częścią praktyki jest u mnie pranayama,
medytacja, czy mantry – mówi Aga.
Co to jest Vinyasa Joga?
Vinyasa Joga to dynamiczna forma jogi, która łączy ruch z oddechem w ciągły i płynny przepływ. Termin „Vinyasa” pochodzi od sanskryckich słów „vi”, oznaczających „w sposób specjalny”, oraz „nyasa”, oznaczających „umieścić”. To oznacza umieszczanie ruchów w specjalny sposób, w rytm oddechu. Początki Vinyasa Jogi sięgają praktyk Ashtanga Jogi opracowanych przez Pattabhi Joisa. Filozofia tej praktyki opiera się na koncepcji „Vinyasa”.
Jedzenie i napoje
Re:bistro
