Zacznij sobotę bez pośpiechu – wycisz myśli, na moment zwolnij tempo. Joga w ramach Sportowych sobót odbywa się w sali wielofunkcyjnej Wrocławskiego Centrum Kongresowego. Wnętrze jest klimatyzowane, więc upał nie przeszkadza, a przez okna rozpościera się widok na malowniczą Pergolę. Trudno o lepsze warunki, aby na chwilę odciąć się od codziennego pędu i po prostu zrobić coś dla siebie.
Nad wszystkim czuwają doświadczeni instruktorzy z Fabryki Energii. Zadbają, aby każdy ruch był bezpieczny, a praktyka przebiegała we własnym tempie, z korzyścią dla ciała. Zabierz matę i po prostu dołącz do nas – bez zapisów, bez stresu.
Ola Dziuba | Vinyasa Joga | Fabryka Energii
Ola Dziuba jest certyfikowaną nauczycielką jogi, ukończyła kurs nauczycielski Vinyasa i Hatha Yogi (200h) w Loka Yoga School oraz posiada certyfikat jogi dla dzieci programu Agnieszki Lasoty. Ola wciąż rozwija swoją praktykę, uczestnicząc w inspirujących warsztatach, takich jak: joga dla dzieci (Jeanne Welsh), medytacja i techniki oddechowe (Alka Martine, Tarryn Weggler) oraz kurs mechaniki ciała (Stella Attwood).
“Joga jest dla mnie drogą do głębszego zrozumienia siebie i swojego ciała. Zmagam się z hipermobilnością, co pozwala mi szczególnie docenić indywidualne potrzeby każdego ciała. Na moich zajęciach nie chodzi o perfekcyjne odwzorowanie asan, lecz o znalezienie przestrzeni na modyfikacje i dopasowanie do własnych możliwości.” ~Ola
Co to jest Vinyasa Joga?
Vinyasa Joga to dynamiczna forma jogi, która łączy ruch z oddechem w ciągły i płynny przepływ. Termin „Vinyasa” pochodzi od sanskryckich słów „vi”,oznaczających „w sposób specjalny”, oraz „nyasa”, oznaczających „umieścić”. To oznacza umieszczanie ruchów w specjalny sposób, w rytm oddechu. Początki Vinyasa Jogi sięgają praktyk Ashtanga Jogi opracowanych przez Pattabhi Joisa. Filozofia tej praktyki opiera się na koncepcji „Vinyasa”.
Partner główny
Jedzenie i napoje
Re:bistro
