Serdecznie zapraszamy na wspólną praktykę jogi. Niezależnie od wieku i doświadczenia, stań z nami na macie. Weź wdech i wydech. Poczuj swoje ciało w łagodnym i uważnym ruchu. Wycisz myśli i pozwól sobie płynąć z flow. To doskonała okazja, by zadbać o siebie i wewnętrzną równowagę. Spotykamy się w Sali Wielofunkcyjnej we Wrocławskim Centrum Kongresowym (wejście od Pergoli). Należy wziąć własną matę.
Instruktor: Ania Michalik
Ania jest w trakcie Kursu Nauczycielskiego według metody B.K.S. Iyengara u Marka Bednarsiego. Brała udział w warsztatach z Christianem Pisano w 2019, 2020 i 2023, Yogi Zainem w 2020 oraz Elayem Shifroni w 2021. Regularnie bierze też udział w kursach doszkalających przygotowanych przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. Ania z wykształcenia jest pedagogiem i psychologiem społecznym.
“Moją przygodę z jogą zaczęłam w 2017 roku i od tego czasu regularnie praktykuje pod okiem Marka Bednarskiego. Dzięki jodze odkryłam siebie na nowo, poznałam swoje ciało fizyczne, emocjonalne i mentalne. Regularna praktyka sprawiła, że moje ciało stało się bardziej świadome, blokady które zakładałam przez lata przeszłego życia na serce i odczuwanie z miesiąca na miesiąc malały. Natomiast akceptacja siebie i moich ograniczeń ciała rosła. Chcę Was zaprosić do poznania i zaakceptowania siebie, niezależnie kim jesteśmy, jak wyglądamy i jak bardzo zastygliśmy w danym momencie życia. Daj sobie tą szansę bycia tu i teraz. Joga to pomost, który dzięki regularnej praktyce łączy, scala świat zewnętrzny z tym kim jesteśmy.”
~Ania
Co to jest Joga Iyengara?
Joga Iyengara, nazwana na cześć jej twórcy – B.K.S. Iyengara, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych systemów jogi na świecie. Opiera się ona na klasycznym tekście „Jogasutry” Patańdźalego, napisanym około 2000 lat temu, gdzie sutra „Yogaś citta vrtti nirodhah” – Joga jest zatrzymaniem poruszeń świadomości, jest fundamentem praktyki. Wykorzystanie pomocy, takich jak klocki czy paski, umożliwia dostępność praktyki dla wszystkich, niezależnie od fizycznych ograniczeń, co jest kluczowe dla zrozumienia tej metody. Praktyka Jogi Iyengara przynosi spokój umysłu, umożliwiając osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii. Precyzyjne wykonanie pozycji rozwija świadomość ciała i umysłu, co może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie i świata. Joga Iyengara jest wyjątkowo ceniona za rozległe korzyści zdrowotne, w tym za bardzo rozbudowany system terapeutyczny.
Fabryka Energii Centrum Jogi
Fabryka Energii Centrum Jogi zaprasza na wspólną praktykę jogi na Pergoli! Nasze studio to profesjonalne centrum zlokalizowane w samym sercu Wrocławia. Rozpoczęliśmy działalność w roku 2005 i jako prekursorzy jogi w naszym mieście, tworzymy jego historię. Nasi nauczyciele to certyfikowani i dyplomowani nauczyciele jogi Iyengara, Vinyasa, Hatha, Ashtanga i Kundalini. Zajęcia w naszej szkole są dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania! Praktykę rozpoczynamy od wczesnych godzin porannych po wyciszające zajęcia wieczorne!
Z naszymi uczniami budujemy relacje na lata – wspólnie praktykujemy i doskonalimy swój warsztat na co dzień, ale również wyjeżdżamy na wspólne wyjazdy w kameralnym gronie! Zajęcia na Pergoli to doskonała okazja, żeby zregenerować ciało i umysł w pięknej przestrzeni pod okiem naszych nauczycieli!