Serdecznie zapraszamy na wspólną praktykę jogi. Niezależnie od wieku i doświadczenia, stań z nami na macie. Weź wdech i wydech. Poczuj swoje ciało w łagodnym i uważnym ruchu. Wycisz myśli i pozwól sobie płynąć z flow. To doskonała okazja, by zadbać o siebie i wewnętrzną równowagę. Spotkajmy się na macie! Do zobaczenia na Pergoli!
Zajęcia poprowadzi Kaja Dobrowolska ze Stanu Jogi i potrwają 60 minut. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane, którą chcą zdobyć nowe jogowe doświadczenia.
Na spotkanie należy wziąć swoją matę do ćwiczeń.
O Kaji Dobrowolskiej
Nazywam się Kaja Dobrowolska. Na codzień prowadzę zajęcia jogi w Św. Katarzynie i Siechnicach.
Jestem certyfikowanym doświadczonym nauczycielem hatha / vinyasa i yin jogi (ERYT-500h) i instruktorem rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha yoga także dyplomowaną terapeutka jogą ( Yoga Sadhana Seva Trust 100h). Nieprzerwanie praktykuję od 2011 roku, od 2015 uczę grupy, prowadzę zajęcia terapeutyczne, warsztaty I wyjazdy z jogą.
Z wykształcenia mgr pedagogiki i arteterapii oraz terapeutka uzależnień. Wykładowca Akademii Szkolenia Trenerów we Wrocławiu od 2020 r.
Fascynuje mnie złożoność umysłu i połączenie na poziomie emocji, ciała fizycznego oraz energetycznego. Człowieka postrzegam jako odbicie Wszechświata. Od paru lat eksploruję wewnętrzne światy odkrywając niesamowite struktury i zależności, Używając przy tym takich narzędzi jak ruch i taniec intuicyjny, TRE, bioenergetyki Lowena czy Somatic Experience. Fascynują mnie i inspirują odległe wewnętrzne podróże po duchowych wymiarach w doświadczeniach szamańskich i psychodelicznych, zgłębiając przy tym narzędzia integracji. Szczególnie ważne stały się dla mnie tematy związane z eksploracji swojej Kobiecości i Wewnętrznej Bogini, do czego zapraszam kobiety na warsztatach i wyjazdach.
Regulamin Lata na Pergoli
